10 conseils pour prévenir et guérir la chute de cheveux chez les femmes

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10 conseils pour prévenir et guérir la chute de cheveux chez les femmes

Avez-vous envie d’arrêter la chute de vos cheveux? Souhaitez-vous trouver une solution définitive à ce problème qui affecte certainement votre qualité de vie ? Le présent article est la clé qui vous y aidera. En effet, voici 10 conseils pratiques qui peuvent véritablement vous aider à prévenir et guérir la chute de cheveux entant que femme.

1. Diminuez l’utilisation des teintures appliquées sur les cheveux

Le premier conseil pour prévenir et guérir de la chute de cheveux chez la femme est d’éviter les teintes de cheveux. En effet, il reste vrai que les teintures capillaires apportent une nouvelle dimension à la beauté de la femme. Néanmoins, même si ces teintures n’entraînent pas véritablement la chute de cheveux, en les apposant fréquemment, les femmes courent le risque d’endommager leurs beaux cheveux.

Dans ces raisons, nous vous recommandons de diminuer l’application des teintures à une fois par semestre en cas de début de chute de cheveux chez la femme. Mais en cas de fortes pertes causées le plus souvent par des modifications hormonales, mieux vaut s’abstenir.

2. Préférez les shampoings doux

Les shampoings doux sont vivement recommandés en cas d’alopécie chez la femme. Par alopécie, comprenez simplement la chute ou la perte de cheveux au niveau de l’homme comme au niveau de la femme.

De fait, si vous êtes une femme et constatez une alopécie naissante, utilisez un shampoing doux pour redonner à votre cur chevelu les éléments nutritifs dont il a besoin pour sa santé. D’ailleurs, afin d’éviter son agression, il est conseillé d’espacer l’utilisation du shampoing. Par exemple, choisir de l’utiliser 2 à 3 fois par semaine.

Si les cheveux demeurent gras ou pelliculaires, l’usage de shampoings antipelliculaires est préconisé. Veillez bien à donc choisir le shampoing adapté à vos cheveux.

3. Utilisez des huiles de soins nourrissantes

Pour traiter la chute de cheveux chez les femmes, l’utilisation d’huiles essentielles peut constituer un excellent remède. En effet, une bonne huile de soins de cheveux se constitue de principes actifs naturels qui permettent la croissance des cellules capillaires au niveau du bulbe du cheveu.

En outre, certains de ces principes actifs favorisent l’aspect global des cheveux et d’autres permettent d’arrêter leur chute. Ces huiles de soins capillaires permettent donc de renforcer naturellement la croissance de vos cheveux.

4. Votre cuir chevelu, massez-le régulièrement

Le massage du cuir chevelu fait partie des soins capillaires pour la chute de cheveux chez les femmes. Réaliser fréquemment un tel massage avec les doigts et la paume des mains stimule la microcirculation locale.

Dans les faits, le cuir chevelu est arrosé par des vaisseaux sanguins qui fournissent des nutriments et favorisent une bonne évacuation des déchets. Ainsi, le massage régulier, mais délicat du cuir chevelu, apporte de la vivacité à vos cheveux et permet facilement leur prolifération.

5. Choisissez de suivre une alimentation riche en zinc

Une alimentation équilibrée favorise une excellente circulation sanguine au niveau des différentes cellules de votre organisme. Dans le cas des cellules capillaires, il s’agit des follicules pileux.

Ainsi, pour faciliter le cycle naturel de la création des cheveux et éviter leur chute, non seulement l’alimentation doit rester équilibrée, elle doit aussi être riche en zinc. Pourquoi ? 

En effet, une carence en zinc peut entraîner une perte de cheveux et rendre sec un cuir chevelu. Le zinc constitue un oligo-élément ayant des propriétés antioxydantes puissantes qui participent au développement de vos cheveux.

6. Réduisez les produits de coiffure

Être femme, c’est avant tout prendre soin de son corps et les cheveux en font partie. Il est donc normal d’attacher une attention particulière à l’entretien de ces derniers. Toutefois, les produits coiffants à l’instar des cires, des gels ou encore des shampoings secs même s’ils favorisent une bonne configuration des cheveux, ceux-ci peuvent les étouffer. 

Si vous êtes une femme, il n’est pas question de ne pas se coiffer, en revanche il est important de limiter l’utilisation des produits coiffants. Non seulement ces derniers réduisent la croissance de vos cheveux, mais ils agissent également sur leur vitalité. Vous devez donc éviter certaines coiffures pour prévenir la chute de cheveux.

7. Réalisez une cure de vitamine B

Physiologiquement, il existe une relation entre une carence en vitamines et la chute de cheveux chez les femmes. Plus exactement, une relation entre le manque de vitamines B et la perte de cheveux. 

Dans la pratique, la vitamine B reste excellente pour la croissance de l’ensemble de votre cuir chevelu. À titre illustratif, la vitamine B6 permet une repousse progressive des cheveux suite à leur chute. Et pour aller plus loin dans l’importance de la vitamine B pour les cheveux, sachez que la vitamine B9 participe activement à la régénération cellulaire et tonifie l’activité des follicules.

8. Abstenez-vous d’attacher vos cheveux

Si vous constatez une alopécie qui débute, abstenez-vous de réaliser les coiffures trop tirées à l’instar du chignon ou de la queue de cheval. En effet, en attachant vos cheveux de la sorte, vous augmentez indirectement les risques de perte de cheveux. Ainsi, préférez garder librement vos cheveux pour leur permettre de ne pas s’étouffer.

9. Les brushings, pensez à les limiter 

En dehors des teintures et des produits coiffants, un autre élément peut occasionner la chute de cheveux chez les femmes. Il s’agit du fameux brushing qui permet de sublimer la chevelure. 

En effet, ce n’est pas le brushing qui va entraîner la chute de vos cheveux, mais plutôt la chaleur qui se dégage du sèche-cheveux. Si cette température est élevée, elle entraîne la perte de vos cheveux. Faites donc le brushing, mais évitez de mettre à température élevée votre appareil de brushing, préconisez la température la plus basse qu’elle propose.

10. Recourez à l’usage d’un produit anti chute

Si vous observez souvent une chute de cheveux saisonnière, vous pouvez très bien utiliser des produits naturels pour la traiter. L’offre est tellement élevée qu’il vaut mieux rechercher des produits anti-chute efficaces et vraiment naturels qui permettent la repousse progressive de vos cheveux. À cet effet, en optant pour le bon produit, vous pouvez :

  • renforcer la croissance de vos cheveux  ;
  • restreindre leur chute  ;
  • croître votre densité capillaire.

Il faut souligner que tous les produits anti chute ne permettent pas cela. Faites donc le choix des produits confectionnés avec soin et expertise par OMA & ME.

Pour finir, prévenir et guérir la chute de cheveux reste à la portée de toutes les femmes à condition de respecter ces quelques simples et saines habitudes. En prenant vraiment en compte ces conseils, à coup sûr, vous éviterez la chute de vos cheveux.

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