Les cheveux peuvent être abîmés pour de nombreuses raisons, de la négligence en matière de coiffage à l'utilisation excessive d'outils chauffants. Quelle que soit la cause, les cheveux abîmés peuvent être frustrants et difficiles à gérer. Si vous cherchez des conseils sur la façon de réparer des cheveux abîmés, lisez cet article.
Pourquoi a-t-on les cheveux abîmés ?
Les cheveux abîmés sont reconnaissables au fait qu’ils sont secs, ternes, déshydratés et cassants. Les pointes sont souvent fourchues et on observe des frisottis.
Avoir des cheveux abîmés est en fait le résultat à court ou à long terme de la pratique d'un certain nombre d'habitudes qui, au lieu de nourrir le cheveu, l'a plutôt exploité, surexploité et affaibli. Les causes sont nombreuses et variées :
- Des colorations, permanentes ou décolorations répétées et trop agressives.
- Des facteurs extérieurs comme des températures extrêmes, le vent ou la pollution.
- Des frottements répétés.
- Des produits capillaires inadaptés.
- Une mauvaise hygiène de vie, un manque de sommeil ou une mauvaise alimentation.
Pour autant, il est possible de réparer des cheveux abîmés et de prévenir les cassures. Différents soins pour cheveux abîmés existent afin de fortifier et réparer votre fibre capillaire. Mais ce n’est pas tout, il faut aussi adapter sa routine beauté et son mode de vie.
De plus, chaque type de cheveux a des spécificités et besoins différents. C’est pourquoi il est important de définir son type de cheveux. Si vous n’utilisez pas des produits adaptés à votre chevelure, vous risquez d’abîmer cette dernière. Par exemple, au lieu de nourrir le cheveu, certains produits non inadaptés peuvent l’assécher ou au contraire l’engraisser.
Il est nécessaire de préciser que tout comme le cheveu abîmé est le résultat d'un long processus, sa réparation prendra également du temps.
Comment réparer des pointes fourchues ?
Les pointes fourchues sont des pointes sèches et apparaissent généralement comme des mèches effilochées ou cassées. Dans la structure du cheveu, les pointes représentent la partie la plus ancienne des cheveux. La fermeté et la résistance des pointes font partie des éléments qui définissent la longueur des cheveux. Plus les pointes sont fourchues, plus elles se cassent et on a l'impression que les cheveux ne prennent pas de longueur.
Renforcer les cheveux en coupant ses pointes
Pour éviter les cheveux fourchus, il est important de couper les pointes abîmées de façon régulière. La pointe du cheveu étant la partie la plus ancienne, elle s’affine au fur et à mesure de la pousse. Elle est donc fragile et soumise à des frottements réguliers contre les pulls par exemple. L’extrémité du cheveu a alors tendance à s’abîmer et à fourcher. Ainsi, couper ses cheveux régulièrement permet de les renforcer et de faire perdurer la pousse.
Appliquer des sérums nourrissants sur ses pointes fourchues
Si vous ne souhaitez pas couper vos cheveux, essayez de nourrir vos pointes grâce à des huiles et des sérums nourrissants. Cela permet de réparer vos pointes, mais surtout de prévenir les prochaines fourches. Ces soins permettent d’apporter les nutriments nécessaires à la bonne croissance de vos cheveux. Ces sérums agissent de manière ciblée pour répondre aux besoins de vos longueurs abîmées. S’il est bien choisi, le sérum va nourrir, réparer et renforcer les cheveux. Misez sur des soins à la kératine ou des huiles hydratantes comme l’huile d’argan ou l’huile de coco.
Si vous optez pour un bain d’huile, appliquez le avant votre shampoing et laissez poser au minimum 30 minutes avant de rincer avec un shampoing pour cheveux abîmés pour éliminer les résidus. Si vous choisissez un sérum sans rinçage, utilisez ce dernier sur vos longueurs après vous être lavé les cheveux.
Nos conseils pour réparer ses cheveux abîmés.
Pour vous aider à retrouver des cheveux en bon état, voici quelques conseils que vous pourrez incorporer à votre routine capillaire quotidienne. Des cheveux abîmés manquent d’hydratation et de nutriments, ce qui leur donne un aspect terne et cassant. Il est donc nécessaire d’apporter ces éléments manquants pour réparer vos cheveux abîmés.
Faites des bains d’huile
Faire un bain d’huile permet ainsi de réparer vos pointes, mais pas seulement. En effet, grâce à leurs nombreuses propriétés différentes, les huiles permettent de nourrir, hydrater et fortifier vos cheveux. Le choix de l'huile avec laquelle vous faites votre bain d'huile doit être fait en fonction des besoins de vos cheveux. Il existe de multiples gammes d'huile capillaire sur le marché. Vous pouvez également opter pour une huile végétale naturelle.
Si vos cheveux sont secs et cassants, choisissez une huile d’argan ou d’avocat. Ces huiles hydratantes permettent de nourrir vos cheveux en profondeur et d’apporter de la brillance et de l’éclat à vos cheveux ternes. De plus, elles nourrissent les longueurs et les pointes fourchues. Optez aussi pour le beurre de karité qui répare les cheveux cassants et abîmés.
Selon votre type de cheveux, il est recommandé de faire un à deux bains d’huile par mois pour garder votre chevelure hydratée. En apportant les nutriments nécessaires à leur hydratation, les huiles réparent vos cheveux et favorisent une croissance saine.
- Pour les cheveux abîmés, optez pour l’huile d’argan, l’huile d’avocat ou le beurre de karité.
Choisissez des produits capillaires adaptés à ce type de cheveux
Des produits inadaptés à votre type de cheveux peuvent endommager votre fibre capillaire et assécher cette dernière. Il est donc important de choisir des soins cheveux adaptés à votre chevelure.
Les cheveux abîmés sont des cheveux en manque d'un certain nombre de nutriments. De plus, bien souvent, lorsque vos cheveux sont abîmés, c'est la kératine, cette protéine qui compose principalement le cheveu, qui est endommagée. La kératine permet de protéger les cheveux des agressions extérieures, mais elle est facilement endommageable, notamment par la chaleur et les produits chimiques. Pour contrer cela, il est possible d’utiliser des soins cheveux à la kératine. Ces produits capillaires enrichis en kératine permettent d’apporter la kératine manquante à votre chevelure. La protéine vient réparer et renforcer la fibre capillaire. Elle donne aussi un aspect plus lisse et plus brillant à vos cheveux pour combattre l’aspect terne fréquemment associé aux cheveux abîmés.
Avec un traitement de trois à quatre mois, vous direz adieu aux cheveux abîmés. Vous retrouverez des cheveux régénérés, renforcés et en bonne santé.
- Choisissez un soin cheveux à la kératine pour réparer vos cheveux abîmés.
Hydrater vos cheveux en profondeur
Afin de réparer la fibre capillaire de vos cheveux, il est nécessaire d’hydrater en profondeur ces derniers. Pour cela, optez pour des soins cheveux hydratants. Choisissez, par exemple, un masque réparateur pour cheveux à laisser poser dans le but de nourrir et d’hydrater votre chevelure.
Une autre option pour hydrater vos cheveux est de choisir un sérum hydratant sans rinçage. Ces sérums sont composés d'actifs naturels très efficaces, favorisant la croissance et apportant force et résistance à vos cheveux. Leur texture légère et sans rinçage pénètre rapidement sans laisser de film gras ni collant.
- Si vos cheveux sont abîmés, ternes et cassants, il est important de les hydrater en profondeur.
Changez votre alimentation pour nourrir le cheveu de l’intérieur
Votre alimentation a également un impact sur votre chevelure. Pour bien nourrir vos cheveux de l’intérieur, il est conseillé d’adopter une alimentation saine, équilibrée et surtout riche en nutriments, en protéines et en vitamines :
- La vitamine B pour fortifier les racines et stimuler la production de kératine. On la trouve dans les œufs ou les protéines animales.
- La vitamine C afin d’éviter les cheveux cassants et ternes que l’on trouve dans les fruits et dans les légumes verts.
- Le zinc stimule la production de kératine et de collagène pour renforcer vos cheveux. Privilégiez les fruits de mer, les noix ou les abats.
- Les protéines présentes dans les viandes et poissons maigres.
- Le fer que l’on trouve dans les céréales, les légumineuses et les oléagineux. Le fer oxygène les cellules de vos cheveux afin d’éviter les cassures et les chutes.
Pensez également à boire de l’eau régulièrement afin de rester hydraté toute la journée.
Tournez-vous vers les compléments alimentaires
Pour renforcer votre fibre capillaire, une autre solution est de choisir des compléments alimentaires. Ces derniers ont pour but de fortifier votre chevelure et de stimuler la croissance des cheveux. Les compléments capillaires sont conçus pour nourrir tes cheveux de l'intérieur, en leur apportant les nutriments essentiels dont ils ont besoin pour devenir forts et sains. De nombreux compléments à base de vitamines, minéraux ou oligo-éléments existent afin d’apporter les nutriments nécessaires à vos cheveux abîmés.
Les compléments alimentaires pour fortifier vos cheveux sont idéalement ceux enrichis en zinc, en vitamine B ou C. Ces compléments contiennent également des éléments permettant de favoriser la croissance saine des cheveux et ainsi prévenir les cheveux abîmés. On parle des compléments de kératine, de collagène ou de biotine.
Les compléments à base de levure de bière sont par ailleurs conseillés puisque la levure de bière est riche en protéines, vitamines et minéraux. Elle apporte à vos cheveux les nutriments dont ils ont besoin et fortifie la fibre capillaire pour réparer le cheveu.
- Optez pour des compléments en zinc, en vitamines, en kératine ou encore en levure de bière.
Que faire pour éviter que les cheveux s’abîment ?
Une fois que vous avez réussi à retrouver des cheveux en bonne santé et plein de vitalité, il est important de prendre des mesures préventives afin qu'ils ne s'abîment plus. Pour cela, il est nécessaire de protéger vos cheveux des agressions extérieures : soleil, vent, eau salée, frottements ou encore appareils chauffants.
Protéger vos cheveux des frottements contre l’oreiller la nuit
Pendant la nuit, vos cheveux sont sans cesse soumis aux frottements contre l’oreiller. Cela affaiblit les écailles du cheveu. Pour contrer ce phénomène, il est nécessaire de vous procurer un bonnet en soie ou en satin pour protéger vos cheveux lors de votre sommeil. Cet accessoire est idéal pour protéger tout type de cheveux : raides, ondulés, bouclés ou crépus.
- Vous pouvez également opter pour une taie d’oreiller en soie ou en satin qui limite le phénomène d’électricité statique, réduit les frottements et protège vos cheveux abîmés.
Que vous ayez des tresses, des nattes, ou des cheveux défaits, une taie ou un bonnet en soie ou satin permet d'éviter les casses et les chutes de cheveux dues aux frottements contre la taie d'oreiller.
Protéger vos cheveux du soleil, du chlore ou de l’eau salée
En été, vos cheveux peuvent être particulièrement abîmés. Ce phénomène peut être causé par le soleil, le chlore ou l'eau salée. En effet, durant cette saison, vos cheveux sont soumis aux rayons ultraviolets, aux produits chimiques comme le chlore ou encore au sel qui agressent et assèchent votre chevelure.
Il s’agit donc de protéger au maximum vos cheveux de ces agressions extérieures pendant l’été. Pour cela, hydratez vos cheveux grâce à des soins cheveux hydratants avant l’exposition au soleil ou la baignade. Durant l’exposition, gardez l’hydratation de vos cheveux à l’aide d’une brume ou d’un sérum hydratant. Enfin, n’oubliez pas de rincer abondamment votre chevelure à l’eau claire après les baignades pour la débarrasser du chlore et du sel accumulés.
Protéger vos cheveux de la chaleur des appareils coiffants
La chaleur des appareils chauffants peut abîmer et fragiliser la fibre capillaire, rendant les cheveux cassants et ternes. Lorsque vous utilisez un appareil de coiffage comme un lisseur ou un sèche-cheveux, une chaleur intense agresse les écailles des cheveux. Certains appareils de coiffage comme les lisseurs ou fer à friser atteignent des températures allant jusqu'à 230 °C.
Si les cheveux ne sont pas bien protégés, ou si ces appareils sont mal ou trop utilisés, les cheveux deviennent secs et finissent par casser. Il est donc conseillé de protéger ta chevelure de la chaleur grâce à un spray ou un sérum thermoprotecteur. Pour l’appliquer, divisez votre chevelure en plusieurs sections et appliquez le produit sur toutes les mèches avant d’utiliser un peigne pour répartir uniformément le spray protecteur.
- Protège tes cheveux abîmés de la chaleur intense grâce à des sérums protecteurs.
Limiter l’utilisation des appareils chauffants et des produits chimiques
Un dernier conseil est de limiter l’utilisation des traitements agressifs sur vos cheveux. Qu'il s'agisse du fer à lisser, de colorations répétitives, du sèche-cheveux ou d’un appareil à friser, leur utilisation fréquente constitue des agressions et affaiblit la fibre capillaire. Pour éviter cela, on protège ses cheveux avec des soins thermoprotecteur, on réduit l’utilisation des appareils chauffants au strict nécessaire et on choisit des soins cheveux naturels.
Et surtout, en cas de doute, prenez contact avec un professionnel des soins capillaires. Ceci vous permettra d'éviter non seulement des mauvaises manipulations, mais d'adopter des habitudes saines pour l'entretien de vos cheveux au quotidien.
