Ménopause et chute de cheveux :
comment y remédier ?
DOSSIER - La ménopause est une étape naturelle de la vie des femmes qui s'accompagne de nombreux changements hormonaux. Parmi ces bouleversements, la chute de cheveux est un problème souvent méconnu mais bien réel qui peut impacter la confiance en soi.
✅ Mis à jour le 10 Janvier 2025
Pourquoi la ménopause entraîne-t-elle une perte capillaire ? Quelles sont les solutions disponibles ? Dans cet article, nous vous guidons pour mieux comprendre et agir efficacement.
Ménopause de Chute de Cheveux : Quel lien ?
Quelles Solutions pour limiter la Chute des Cheveux pendant la Ménopause ?
Pourquoi nous croyons que le format Sérum est le plus adapté ?
Témoignages de nos Utilisatrices
Conseils pour compléter votre Routine
Notre objectif : vous aider à mieux comprendre la solution la plus adaptée pour votre chute de cheveux liée à la ménopause
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Ménopause et Chute de Cheveux : Quel Lien ?
La chute de cheveux liée à la ménopause est principalement causée par la diminution des œstrogènes et de la progestérone. Ces hormones jouent un rôle essentiel dans la croissance des cheveux. Lorsqu'elles diminuent, le cycle capillaire est perturbé, entraînant :
Affinement des cheveux
Fragilité accrue
Chute diffuse sur l'ensemble du cuir chevelu
Un autre facteur clé entre en jeu : la DHT (dihydrotestostérone), un dérivé de la testostérone. À la ménopause, la baisse des hormones féminines accentue la présence des androgènes, favorisant la transformation de la testostérone en DHT par l’enzyme 5-alpha-réductase.
Ce processus, similaire, mais de moindres proportions, à l’alopécie androgénique masculine, entraîne un éclaircissement progressif de la chevelure, particulièrement visible au niveau de la raie centrale qui s’élargit.
Quelles Solutions pour limiter la Chute de Cheveux pendant la Ménopause ?
Face à la chute de cheveux hormonale liée à la ménopause, plusieurs solutions sont disponibles pour freiner la perte et favoriser la repousse. Voici un comparatif des principales options proposées sur le marché :
Traitements Hormonaux
Compléments Alimentaires
Shampoing Anti-Chute
Sérum Capillaire
Le tableau comparatif ci-dessous vous permet d'avoir un aperçu des avantages et inconvénients de chacune de ces solutions.
Favorise la pousse
Stoppe la chute
Cliniquement prouvé
Effets secondaires
Posologie
Sérum Capillaire
Cure de 3 mois
Traitement Hormonal
Prise quotidienne longue durée
Compléments alimentaires
Cure de 3 mois
Shampoing
anti-chute
2 fois par semaine
Favorise la pousse
Stoppe la chute
Cliniquement prouvé
Effets secondaires
Posologie
Sérum Capillaire
Cure de 3 mois
Traitement Hormonal
Prise quotidienne longue durée
Compléments alimentaires
Cure de 3 mois
Shampoing
anti-chute
2 fois par semaine
1. Les Compléments Alimentaires
Les compléments alimentaires conseillés sont ceux riches en :
Biotine (vitamine B8) pour renforcer la fibre capillaire
Zinc pour protéger les follicules pileux contre le stress oxydatif
Acides aminés pour stimuler la production de kératine
Cependant, bien qu’ils puissent améliorer la santé globale des cheveux, leur efficacité seule reste limitée lorsqu’il s’agit d’un déséquilibre hormonal majeur.
2. Les Shampoings Antichute
Les shampoings antichute sont conçus pour nettoyer le cuir chevelu tout en le stimulant grâce à des ingrédients actifs tels que la caféine ou des extraits de plantes fortifiants. Ils peuvent renforcer les cheveux et apporter du volume, mais leur action reste superficielle car le temps de contact avec le cuir chevelu est court.
Un shampoing peut être un bon complément, mais rarement une solution unique pour stopper la chute.
3. Les Traitements Hormonaux (TSH)
Les traitements hormonaux substitutifs permettent de compenser la baisse des œstrogènes afin de rééquilibrer le cycle hormonal.
Toutefois, ces traitements nécessitent une prescription médicale et peuvent entraîner des effets secondaires (prise de poids, bouffées de chaleur).
Ils ne conviennent pas à toutes les femmes et doivent être envisagés avec précaution.
4. Les Sérums Capillaires : La Solution la Plus Complète
Les sérums capillaires sont des traitements topiques appliqués directement sur le cuir chevelu, ce qui leur permet d’agir localement au cœur du problème. Contrairement aux compléments ou aux shampoings, les sérums offrent une double action :
Favoriser la pousse des cheveux en stimulant la microcirculation et en nourrissant les follicules pileux.
Stopper la chute grâce à des actifs comme la caféine ou le niacinamide, reconnus pour bloquer l’action de la DHT.
Pourquoi nous privilégions le format Sérum
Chez OMA & ME nous avons choisi de nous concentrer sur un sérum capillaire pour répondre à ce besoin spécifique. Voici pourquoi :
Absence d’effets secondaires : ils sont non invasifs et sans risques pour la santé.
Cliniquement prouvés : les formules riches en peptides, extraits végétaux et hydratants comme l’acide hyaluronique sont souvent testées dermatologiquement avec des résultats significatifs dès quelques semaines.
Application ciblée et efficace : quelques gouttes suffisent pour agir directement sur les zones touchées, avec une pénétration optimale.
Témoignages de nos utilisatrices
