¿Cómo hidratar tu cabello de forma natural?

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¿Cómo reconocer el cabello deshidratado?

No siempre es fácil reconocer el cabello deshidratado. Los signos de deshidratación incluyen sequedad, frizz, puntas abiertas y falta de brillo. También se puede realizar una prueba de mechón para comprobar el nivel de hidratación. Se trata de pasar un mechón de cabello entre dos dedos y ver cuánta resistencia ofrece. Si el cabello se siente áspero o pajoso, le falta humedad e hidratación.

Además, si tu cabello tiende a ser a menudo estático, áspero y encrespado, entonces se puede determinar que tu cabello está deshidratado.

• El cabello deshidratado carece de brillo y lustre. Es seco y tiene ese aspecto “pajizo” tan conocido por quienes realizan coloraciones repetidas. Este tipo de cabello es áspero y poroso sin estar dañado ni quebradizo.

¿Hidratar o nutrir tu cabello?

Al cuidar tu cabello, es posible que hayas escuchado los términos "hidratar" y "nutrir". Aunque estos dos conceptos a menudo se usan indistintamente, en realidad tienen objetivos diferentes cuando se trata de mantener el cabello en su mejor estado.

La hidratación consiste esencialmente en rehidratar el cabello y el cuero cabelludo, reteniendo la humedad para evitar que el cabello se seque o se dañe. La nutrición, por otro lado, proporciona los nutrientes y minerales necesarios para estimular y promover un crecimiento más saludable del cabello.

Para saber si tu cabello necesita hidratación o nutrición, debes determinar si está seco o deshidratado. Mucha gente cree erróneamente que el cabello deshidratado muestra los mismos síntomas que el cabello seco; Sin embargo, existen diferencias notables:

• El cabello deshidratado se ve opaco, sin brillo y con aspecto encrespado y con mucho frizz. Además, tu cabello generalmente se sentirá “eléctrico”. Este tipo de cabello necesita hidratación extra.
• El cabello seco está dañado. Generalmente es quebradizo y bifurcado y puede sentirse como “paja”. Le falta nutrición y por eso es importante aportarle los nutrientes y minerales esenciales para su crecimiento.

¿Qué causa la deshidratación del cabello?

Existen muchas causas de deshidratación del cabello, siendo las más comunes las condiciones climáticas , los tratamientos químicos agresivos y las herramientas de peinado, todos los cuales pueden despojar al cabello de la humedad que tanto necesita.

El cabello deshidratado puede deberse por tanto a muchos factores:

• Factores ambientales como el sol, el viento, el frío o la contaminación.
• Productos capilares demasiado agresivos como decolorantes y tintes, permanentes o productos de peinado.
• Secar excesivamente con secador de pelo.
• Fricción regular contra la ropa, fundas de almohada o al secarse con toalla.
• Uso excesivo de herramientas de peinado: planchas, rizadores o tenacillas.
• Una deficiencia de nutrientes debido a una dieta inadecuada o deficiencia de vitaminas y minerales.
• Lavarse el cabello con demasiada frecuencia o utilizar productos capilares en exceso.
• Falta de cuidado hidratante o el uso de productos no adecuados para tu tipo de cabello.
• A tu cuerpo le falta hidratación porque no estás bebiendo suficiente agua.
• Tu tipo de cabello: El cabello rizado está naturalmente deshidratado.

¿Cómo hidratar naturalmente tu cabello?

Hidratar tu cabello de forma natural es totalmente posible. Hay muchos productos para el cuidado del cabello naturales y sin químicos disponibles que te ayudarán a hidratar tu cabello de manera rápida y fácil.

Adopte una rutina regular de cuidado del cabello

Cuando se trata del cuidado del cabello, la hidratación es clave, y una rutina de hidratación regular garantiza que tu cabello se mantenga hermoso y saludable durante todo el año. Es importante hidratar el cabello mensualmente o semanalmente para el cabello más seco.

Champú hidratante

Si tienes el cabello deshidratado, invertir en el champú adecuado puede marcar la diferencia en cómo se ve y se siente tu cabello. Elige un champú suave, sin sulfatos ni parabenos para evitar deshidratar tu cabello. En su lugar, recurra a ingredientes humectantes como el aloe vera o la manteca de karité.

La mascarilla hidratante

Las mascarillas hidratantes son esenciales para restaurar el cabello privado de humedad. El uso de mascarillas hidratantes ayuda a nutrir y rehidratar el cabello y el cuero cabelludo, lo que es especialmente beneficioso para personas con cabello deshidratado o rizado o que utilizan tratamientos químicos. Puede ayudar a restaurar la flexibilidad y manejabilidad de un cabello que de otro modo sería frágil e inmanejable. Las mascarillas hidratantes también tienen otros beneficios. Esto se debe a que brindan protección contra la deshidratación adicional causada por las herramientas de peinado calientes. Además, aumentan el brillo para darle al cabello lacio y sin vida el impulso de hidratación y vida que tanto necesita. Además, pueden actuar instantáneamente para transformar el cabello opaco y sediento en un cabello fuerte y saludable.

Por eso, utilizar regularmente una mascarilla hidratante ayuda a hidratar profundamente el cabello. A menudo, una sola aplicación es suficiente para ver que tu cabello ya está mejor hidratado, pero es el uso regular el que hidratará tu cabello a largo plazo.

• Encontrarás muchos tratamientos hidratantes para el cabello que te permitirán hidratar tu cabello de forma natural y duradera.

Cuidado hidratante

Además del champú y la mascarilla hidratante, opta por un sérum o spray hidratante. El suero contiene una mezcla de aceites vegetales humectantes y se puede aplicar tanto en el cabello húmedo como en el seco para brindar una hidratación uniforme a los largos y las puntas. Mientras tanto, el spray se puede aplicar en cualquier momento para mantener el cabello hidratado de forma natural durante todo el día. Otra opción que tienes a tu disposición es optar por un aceite de tratamiento hidratante enriquecido con aceites vegetales.

Utilice gel de aloe vera como humectante

El aloe vera es una planta energizante repleta de minerales y vitaminas esenciales, ideal para nutrir el cabello deshidratado. Colocado directamente sobre el cuero cabelludo, el Aloe vera ayuda a destapar los poros, permitir la máxima hidratación y reducir la sequedad e irritación del cuero cabelludo. La naturaleza antiinflamatoria del Aloe vera también ayuda a calmar la picazón del cuero cabelludo que puede ser causa de deshidratación.

Además, el aloe vera se puede utilizar como acondicionador profundo, ya que la aplicación del gel sobre el cabello mojado permite que penetre profundamente en los folículos mientras continúa hidratando intensamente. Este intenso refuerzo de hidratación deja tu cabello fresco, saludable y brillante.

Para utilizar el Aloe vera como humectante para el cabello, comienza abriendo una hoja de Aloe y extrayendo todo el gel del interior. Aplicar directamente sobre el cabello húmedo en secciones desde la raíz hasta las puntas, antes de cubrirlo con un gorro de ducha o una toalla durante 20 a 30 minutos. Luego enjuague bien con agua tibia.

También encontrarás mascarillas de Aloe vera, más prácticas y rápidas de utilizar. Estas mascarillas combinarán varios ingredientes naturales para que puedas beneficiarte de sus múltiples propiedades en una sola aplicación.

• Descubre cómo utilizar el Aloe Vera para el cabello 

Haz mascarillas naturales para el cabello

Hacer mascarillas capilares naturales para el cabello deshidratado es una forma sencilla y efectiva de restaurar y mantener un cabello sano e hidratado. Los ingredientes naturales nutren y acondicionan el cabello mientras retienen la humedad, dejándolo con un aspecto intensamente suave y brillante. Al utilizar ingredientes naturales como miel, aguacate y aceite de coco, puedes restaurar el equilibrio de hidratación natural de tu cabello. La ventaja de utilizar ingredientes naturales es que no hay químicos agresivos ni aditivos irritantes que puedan dañar las delicadas hebras de tu cabello.

Aquí tienes una receta de mascarilla hidratante casera para el cabello con falta de hidratación:

Para hidratar tu cabello deshidratado, mezcla dos cucharadas de miel con dos cucharadas de yogur natural y una cucharada de aceite de oliva. Aplica la mascarilla en el largo del cabello, mechón por mechón. Luego, deja actuar esta mascarilla durante 15 a 20 minutos para darle tiempo a tu cabello de absorber los nutrientes. Si lo deseas, puedes cubrir la mascarilla con un gorro de ducha o film transparente. Luego, enjuaga bien la mascarilla con agua tibia y lava tu cabello como de costumbre, con un champú suave e hidratante. Usa esta mascarilla una vez a la semana o cuando sientas que tu cabello lo necesita.

• Una mascarilla hidratante elaborada con ingredientes naturales como miel, aguacate o aceite de coco ayudará a hidratar profundamente tu cabello. Se puede realizar en casa una o dos veces al mes.

Utilice aceites naturales

Si tu cabello está deshidratado, es posible que necesites cambiar tu rutina de cuidado capilar. Existen varios aceites naturales que pueden ayudar a mantener el cabello hidratado sin mucho esfuerzo. Aceites como el aceite de oliva, el aceite de jojoba y el aceite de coco son excelentes humectantes para el cabello deshidratado.

• El aceite de oliva es rico en ácidos grasos que protegen el cuero cabelludo de la resequedad.
• El aceite de jojoba contiene vitamina E y ácidos grasos omega-9 que ayudan a retener la humedad y controlar el frizz.
• El aceite de coco contiene ácido láurico, que acondiciona el cabello, penetra profundamente en el cuero cabelludo y ayuda a sellar la pérdida de proteínas debido al daño causado por el calor o los productos de peinado.
• El aceite de argán devuelve el brillo y el lustre a tu cabello.
• Por último, el aceite de girasol contiene vitaminas A, B, D, E y ácidos grasos omega-9 que ayudan a hidratar el cabello sin apelmazarlo.

Nuestros consejos para una hidratación óptima:

Una hidratación adecuada es esencial para un cabello sano y brillante. Entonces, después de haber hidratado tu cabello profundamente con éxito, es importante sellar y mantener la hidratación a largo plazo. Incorporar algunos pasos sencillos a tu rutina de cuidado del cabello puede marcar la diferencia.

Adoptar una rutina adecuada y no agresiva

Para evitar sufrir de cabello deshidratado en el futuro, cambiar tu rutina es fundamental. Elija champús suaves adecuados a su tipo de cabello. Ten cuidado de no lavarte el cabello con demasiada frecuencia, dos o tres veces por semana deberían ser suficientes. Además, utilice sólo una pequeña cantidad de producto y masajee suavemente para no dañar el cuero cabelludo. Por último, enjuaga con agua tibia para cerrar las escamas del cabello. Se debe evitar el agua caliente, ya que tiende a resecar el cabello y eliminar su humedad.

Del mismo modo, no debes dañar tu cabello al secarlo. Prefiera secar el cabello al aire en lugar de usar secador, ya que el calor es una de las causas de la deshidratación. Para ahorrar tiempo, opte por una toalla de microfibra. Este último es ultra absorbente y sobre todo más suave para el cabello.

Por último, el cepillado también es un paso importante para mantener el cabello hidratado. Elige siempre un cepillo para el cabello con cerdas suaves que sea adecuado para tu tipo de cabello. Cepille su cabello con suavidad y cuidado y no tire de ningún enredo. Comienza cepillando los largos, luego desde los largos hasta las raíces, mechón por mechón. No descuides este paso y no te cepilles demasiado rápido ya que corres el riesgo de irritar tu cuero cabelludo y dañar tu fibra capilar.

• Lávate el cabello con un champú hidratante suave no más de tres veces por semana para evitar deshidratarlo. Para el mismo fin, utiliza una toalla de microfibra suave y un cepillo de cerdas suaves adecuado a tu tipo de cabello.

Evite los productos agresivos

Reduce el uso de productos capilares que contengan químicos: teñir, decolorar o hacer permanentes pueden deshidratar tu cabello. Por lo tanto, evite su uso o al menos reduzca el ritmo.

Evite usar herramientas de peinado

Las herramientas de peinado como planchas, rizadores y secadores de pelo se utilizan a menudo para lograr el aspecto deseado, pero también pueden tener un efecto perjudicial en el cabello. El uso excesivo de herramientas de peinado con calor puede deshidratar tu cabello, volviéndolo mucho más frágil y propenso a romperse. Esto se debe a que el calor elimina la humedad del tallo del cabello. Si utilizas con frecuencia herramientas de peinado con calor, es importante agregar hidratación adicional a tu cabello con champús y acondicionadores diseñados específicamente para cabello deshidratado.

Además, recuerda proteger tu fibra capilar con un spray protector del calor antes de cada uso de un aparato de calor.

• Reduce la frecuencia de uso de aparatos de calor, baja la temperatura y, sobre todo, recuerda proteger tu cabello del calor con un spray protector.

Protege tu cabello

Los factores ambientales son otra causa del cabello deshidratado. Por eso es importante proteger el cabello del sol, del viento y del frío. Por lo tanto, recuerda usar sombrero o bufanda cuando estés expuesto a estos elementos.

Además, opta por una funda de almohada de seda o un gorro de seda para proteger tu cabello del roce con la almohada durante la noche.

Adoptar una dieta equilibrada y una hidratación regular.

Mantener la buena salud de tu cabello también empieza desde adentro hacia afuera. Recurre a una dieta rica en vitaminas y minerales. Se necesitan frutas, verduras, proteínas y grasas saludables para aportar nutrientes esenciales que hidraten el cabello.

Asimismo, es importante beber agua durante todo el día. Cuando bebes suficiente agua, los nutrientes que contiene se distribuyen por todo tu cuerpo y regresan a tu cuero cabelludo. Un cuero cabelludo hidratado ayuda a distribuir los aceites de manera uniforme a lo largo de los tallos del cabello, hidratándolos para una apariencia más suave y brillante. Al beber agua regularmente durante el día, hidratas tu cabello desde adentro hacia afuera.

• Cambia tu alimentación y pásate a una dieta rica en vitaminas y minerales. Para hidratar tu cabello desde el interior, bebe agua regularmente durante el día.