En vacaciones tendemos a soltarnos el pelo. Dañado por el agua salada del mar y la exposición prolongada al sol, el cabello requiere protección y cuidado nutritivo durante el verano.

¡No entrar en pánico! Te damos algunos consejos sencillos para anticiparte a los daños solares y recuperar cuerpo y vitalidad .

1. Prepara tu cabello para el sol

Antes de irte de vacaciones, debes asegurarte de que tu cabello esté bien hidratado. Tu cabello será atacado por la arena, la sal, el cloro o el sol.

En la ducha, lo mejor es aplicar un champú reparador e hidratante una o dos semanas antes de salir. Y por supuesto, una mascarilla capilar una vez por semana.

2. Para colorear, esperamos hasta el inicio del año escolar.

Al teñir el cabello se oxida. Se vuelven porosos y por tanto más sensibles a los ataques.

Si optas por una coloración clásica (es decir con productos químicos) antes de tus vacaciones, te aconsejamos que te tiñas el cabello una o dos semanas antes y lo protejas con un spray adecuado.

¡Lo mejor es esperar pacientemente hasta el comienzo del año escolar para evitar el cambio de color!

3. Cuida tu cabello en la playa o en la piscina

Para mantener tu cabello brillante y fuerte durante todo el verano, necesitas protegerlo de los rayos del sol. Al igual que la piel, el cabello está expuesto a niveles más altos de rayos UV en verano. Al penetrar profundamente en la fibra capilar, dañan la queratina.

Para ello, te recomendamos aplicar un aceite capilar protector con filtro UV antes y después de cada baño, para proteger tu cabello del sol, al igual que el protector solar para el cuerpo.

También puedes enjuagar tu cabello con agua limpia previamente. Estarán así protegidos de las agresiones de la piscina o del mar.

Recomendamos lavarse el pelo con champú todos los días si nadas, de lo contrario, cada dos días. Sobre todo debes hidratar bien tu cabello con una mascarilla que dejes actuar diez minutos de medios a puntas si has estado nadando. Estos tratamientos se pueden aplicar dos o tres veces por semana.

Por la noche, no olvides enjuagar tu cabello con agua limpia para eliminar la sal y la arena.

4. El mar es el mejor aliado para el cabello graso

¡El mar es lo mejor para el cabello que se engrasa muy rápido!

La sal y el plancton contenidos en el agua de mar purifican y tonifican el cuero cabelludo.

Si tienes el cabello graso, regálate un momento de relajación con un masaje capilar con agua de mar:

- mientras te bañas, deja que el agua del mar penetre en tu cabello y cuero cabelludo;
- Masajear el cuero cabelludo: colocar los dedos ligeramente separados sobre el cuero cabelludo y presionar firmemente, mientras se realiza un movimiento de vaivén lo más amplio posible y sin mover los dedos. Luego mueve los dedos y comienza nuevamente en otro lugar.

Comience en la parte superior de la cabeza y luego baje lentamente hasta la nuca. ¡Estas acciones estimularán la circulación sanguínea y, por lo tanto, impulsarán el crecimiento del cabello!

5. Come sano para tener un cabello sano

Para evitar la caída del cabello, opte por una dieta sana y equilibrada, privilegiando productos ricos en hierro y zinc como el pescado y otros mariscos ricos en ácidos grasos esenciales y minerales y los cereales integrales.

También es posible tomar un tratamiento de complementos alimenticios fortificantes para limpiar el cuero cabelludo. Contienen todas las vitaminas necesarias para fortalecer el cabello, para que esté mejor preparado para afrontar el sol y el mar.