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Probablemente lo hayas notado: cada año en otoño perdemos más cabello que en otras estaciones. Varios factores explican este fenómeno: las hormonas, los cambios de temperatura, los efectos del sol, el mar y el calor del verano… el resultado varía de una persona a otra y puede durar varias semanas. A continuación se ofrecen algunos consejos para ayudarle a limitar esta pérdida:
En otoño, cuando el cabello pierde vitalidad y tiende a romperse con más facilidad, te aconsejamos no cepillarlo demasiado ya que esto puede provocar su rotura . Si es importante desenredarlos, hazlo con suavidad. Consejo: Cepille su cabello desde las puntas hacia el cuero cabelludo. Y utilizando un pincel de buena calidad.
En cuanto a las gomas para el pelo, esto no impide el buen crecimiento del cabello si la goma está lo suficientemente suelta. Por otro lado, si el lazo está demasiado apretado, el cabello puede romperse o incluso caerse debido a la tracción constante que se ejerce sobre las raíces. Así que ten cuidado de no atar tu cabello demasiado fuerte en las raíces, ¡para evitar el riesgo de que se rompa prematuramente!
También debes evitar secar tu cabello con un secador demasiado caliente y aplicarlo demasiado cerca del cuero cabelludo, o abusar de las planchas o rizadores, que dañan el cabello y pueden provocar rotura porque impiden que el cabello crezca de manera uniforme. La laca también reseca, daña y rompe el cabello.
Asimismo, las coloraciones repetidas y otras manipulaciones químicas atacan la queratina del cabello, que se volverá más fino y se romperá.
La cal también es mala para el cabello, especialmente si es frágil. Recomendamos lavarlos con agua dulce.
Otro método para limitar la caída del cabello durante las estaciones frías es continuar lavando el cabello regularmente.
Se recomienda el uso de un champú nutritivo, ya que, además de eliminar el pelo muerto, elimina la grasa y la contaminación del cabello restante.
Tenga en cuenta también que el agua fría reactiva la microcirculación del cuero cabelludo, lo que previene la caída del cabello. Luego del champú, termine de enjuagar bajando la temperatura del agua.
Los cambios de estación, especialmente el otoño, dañan el cabello. A lo largo del otoño, recomendamos aplicar, por ejemplo, aceite de ricino solo o combinado con aceites esenciales como el aceite de limoncillo , el aceite de romero o el aceite de cedro del Atlas .
Por ejemplo, puedes masajear de 2 a 3 cucharadas de aceite de ricino en el cuero cabelludo con las yemas de los dedos. Luego lo dejamos reposar unos treinta minutos. Luego lavar con un champú suave. Recomendamos repetir este ritual de 2 a 3 veces por semana durante un mes. El aceite vegetal de ricino nutre la fibra capilar y tu cabello gana grosor y fuerza.
Otro pequeño consejo: añade unas gotas de aceite esencial de romero , jengibre o laurel Santo Tomás a tu champú, conocidos por estimular el crecimiento del cabello.
Por último, el crecimiento del cabello también está relacionado con nuestro estilo de vida. Por eso, siempre que tengamos un sueño normal y regulado y una vida equilibrada, nuestro cabello lo sentirá. Un mal estilo de vida acorta el ciclo del cabello, que por tanto será necesariamente más corto.
El crecimiento del cabello depende de lo que la sangre aporta a la raíz y, por lo tanto, de nuestra dieta. Es recomendable beber abundante agua y llevar una dieta equilibrada , rica en proteínas azufradas, hierro, vitaminas A, B y C, además de zinc y magnesio.
Además, unas semanas antes de que empiece el otoño, y de nuevo hacia finales de noviembre, puedes potenciar tu cabello con un tratamiento de complementos alimenticios adecuados . Un curso de vitaminas B, aminoácidos y zinc es una buena opción. Asimismo, un tratamiento con levadura de cerveza es muy recomendable y aporta los elementos nutricionales necesarios para dar fuerza al cabello (magnesio, vitaminas del grupo B).