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Comment hydrater ses cheveux naturellement ?

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Si vos cheveux sont un peu ternes, rugueux et avec de nombreux frisottis, vos cheveux manquent d’hydratation. Il est normal que les cheveux soient parfois déshydratés, en particulier pendant les chauds mois d'été où le taux d'humidité est souvent faible. Pour combattre ce problème courant, il existe des mesures simples que vous pouvez prendre pour hydrater les cheveux déshydratés et conserver leur éclat.
Qu'il s'agisse de choisir les bons shampoings hydratants, d’utiliser des huiles végétales ou de comprendre comment l'alimentation influe sur les niveaux d'hydratation, nous allons explorer tous ces sujets dans cet article de blog. À la fin, vous disposiez d'un arsenal de conseils et d'astuces naturels pour garder vos cheveux hydratés !

Comment reconnaitre un cheveu déshydraté ? 

Il n'est pas toujours facile de reconnaître les cheveux déshydratés. Les signes de déshydratation comprennent la sécheresse, les frisottis, les pointes fourchues et un manque de brillance ou d'éclat. Un test de mèche peut également être effectué pour vérifier le niveau d'hydratation. Il s'agit de faire passer une mèche de cheveux entre deux doigts et de voir la résistance qu'elle présente. Si le cheveu est rugueux ou ressemble à de la paille, c'est qu'il manque d'humidité et d'hydratation. 

De plus, si vos cheveux ont tendance à être souvent électriques, à être rêche et mousseux et à former des frisottis, alors on peut déterminer que vos cheveux sont déshydratés. 

  • Le cheveu déshydraté manque de brillance et d’éclat. Il est sec et a cet aspect “paille” bien connu de ceux qui font des colorations à répétition. Ce type de cheveux est rugueux, poreux sans pour autant être abîmé et cassant. 

Hydrater ou nourrir ses cheveux ? 

Lorsque vous prenez soin de vos cheveux, vous avez peut-être entendu les termes "hydrater" et "nourrir". Bien que ces deux concepts soient souvent utilisés de manière interchangeable, ils ont en fait des objectifs différents lorsqu'il s'agit de préserver la beauté de vos cheveux. 

L'hydratation consiste essentiellement à réhydrater les cheveux et le cuir chevelu, en retenant l'humidité pour éviter que les cheveux ne deviennent plus secs ou endommagés. La nutrition, quant à elle, fournit les nutriments et minéraux nécessaires pour stimuler et favoriser une croissance plus saine des cheveux.

Pour savoir si votre cheveu a besoin d’hydratation ou de nutrition, il faut déterminer si celui-ci est sec ou déshydraté. De nombreuses personnes pensent à tort que les cheveux déshydratés présentent les mêmes signes que les cheveux secs ; or, il existe des différences notables : 

  • Le cheveu déshydraté est terne, manque de brillance et a un aspect mousseux avec de nombreux frisottis. De plus, vos cheveux seront généralement “électriques”. Ce type de cheveux a besoin d’une hydratation supplémentaire.
  • Le cheveu sec est abîmé. Il est généralement cassant et fourchu et peut ressembler à de la “paille”. Il manque de nutrition et il est donc important de lui apporter les nutriments et minéraux essentiels à sa croissance. 

Quels sont les causes de la déshydratation des cheveux ?  

Il existe de nombreuses causes de déshydratation des cheveux, les plus courantes étant les conditions climatiques, les traitements chimiques agressifs et les outils de coiffage, qui peuvent tous priver vos cheveux de l'hydratation dont ils ont tant besoin. 

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Les cheveux déshydratés peuvent donc être dus à de nombreux facteurs : 

  • Des facteurs environnementaux tels que le soleil, le vent, le froid ou la pollution.
  • Des produits capillaires trop agressifs tels que les décolorants et colorants, les permanents ou les produits coiffants.
  • Un séchage excessif avec un sèche-cheveux.
  • Les frottements réguliers contre les vêtements, la taie d’oreiller ou lors du séchage avec une serviette.
  • L’utilisation trop fréquente des outils de coiffage : fer à lisser, à boucler ou à friser.
  • Une déficience en nutriments à cause d'une alimentation inadéquate ou d’une carence en vitamines et en minéraux.
  • Des lavages trop fréquents ou un usage excessif de produits capillaires.
  • Un manque de soin hydratant ou l’utilisation de produits inadaptés à son type de cheveux.
  • Votre corps manque d’hydratation, car vous ne buvez pas assez d’eau. 
  • Votre type de cheveu : les cheveux bouclés sont par nature déshydratés. 

Comment hydrater naturellement sa chevelure ? 

Hydrater ses cheveux de façon naturelle est tout à fait possible. De nombreux soins cheveux naturels sans produits chimiques existent afin de vous permettre d’apporter l’hydratation à vos cheveux rapidement et simplement. 

Adopter une routine de soins cheveux régulière

En matière de soins capillaires, l'hydratation est essentielle - et une routine régulière et hydratante garantit que vos cheveux restent somptueux et sains toute l'année. Il est important d’hydrater vos cheveux de manière mensuelle voie hebdomadaire pour les cheveux les plus desséchés. 

Le shampoing hydratant

Si vous avez des cheveux déshydratés, investir dans un shampoing appropriés peut faire toute la différence pour l'aspect et la sensation de vos cheveux. Choisissez un shampoing doux, sans sulfates et sans parabens pour ne pas déshydrater votre chevelure. Tournez-vous, au contraire, vers des ingrédients hydratants comme l’Aloé vera ou le beurre de karité. 

Le masque hydratant

Les masques hydratants sont essentiels pour restaurer les cheveux en manque d’hydratation. L'utilisation de masques hydratants permet de nourrir et de réhydrater les cheveux et le cuir chevelu, ce qui est particulièrement bénéfique pour les personnes qui ont les cheveux déshydratés ou bouclés ou qui utilisent des traitements chimiques. Il peut aider à redonner de la souplesse et de la maniabilité à des cheveux autrement fragiles et difficiles à coiffer. Les masques hydratants présentent également d'autres avantages. En effet, ils apportent une protection contre la déshydratation supplémentaire causée par les outils de coiffage chauffants. De plus, ils renforcent de la brillance pour donner aux cheveux mous et sans vie un regain d'hydratation et de vie bien nécessaire. De plus, ils peuvent agir instantanément pour transformer des cheveux ternes et assoiffés en une chevelure forte et saine.

Ainsi, faire régulièrement un masque hydratant permet d’hydrater vos cheveux en profondeur. Souvent, une application suffit pour voir que vos cheveux sont déjà mieux hydraté, mais c’est l’utilisation régulière qui hydratera vos cheveux sur le long terme. 

  • Vous trouverez de nombreux soins cheveux hydratants qui permettent d’hydrater vos cheveux de façon naturelle et pérenne. 

Le soin hydratant

En complément du shampoing et du masque hydratant, optez pour un sérum ou un spray hydratant. Le sérum contient un mélange d’huiles végétales hydratantes et peut être appliqué autant sur cheveux humides que sur cheveux secs pour apporter une hydratation régulière à vos longueurs et vos pointes. Le spray, quant à lui, peut être vaporisé à tout moment pour garder une chevelure naturellement hydratée tout au long de la journée. Une autre option qui s’offre à vous est d’opter pour une huile de soin hydratante enrichie en huiles végétales. 

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Utiliser le gel d’Aloé vera comme hydratant 

L'Aloé vera est une plante énergétique qui regorge de minéraux et de vitamines essentiels, idéaux pour nourrir les cheveux déshydratés. Placé directement sur le cuir chevelu, l'Aloé vera aide à déboucher les pores, à permettre une hydratation maximale et à réduire la sécheresse et l'irritation du cuir chevelu. La nature anti-inflammatoire de l'Aloé vera aide également à apaiser les démangeaisons du cuir chevelu qui peuvent être à l'origine de la déshydratation. 

De plus, l'Aloé vera peut être utilisé comme après-shampoing profond, car l'application du gel sur les cheveux mouillés lui permet de pénétrer profondément dans les follicules tout en continuant à hydrater intensément. Ce regain d'hydratation intense donne à vos cheveux une sensation de fraîcheur, de santé et de brillance.

Pour utiliser l'Aloé vera comme hydratant pour vos cheveux, commencez par ouvrir une feuille d'Aloé et extraire tout le gel qu'elle contient. Appliquez-le directement sur les cheveux humides, par sections, des racines aux pointes, avant de les recouvrir d'un bonnet de douche ou d'une serviette pendant 20 à 30 minutes. Rincez ensuite abondamment à l’eau tiède. 

Vous trouverez également des masques à l’Aloé vera, plus pratique et plus rapide d’utilisation. Ces masques combineront plusieurs ingrédients naturels pour que vous puissiez bénéficier de leurs nombreuses propriétés en une seule application. 

Faites des masques cheveux naturels

Faire des masques capillaires naturels pour les cheveux déshydratés est un moyen simple et efficace de restaurer et de maintenir des cheveux sains et hydratés. Les ingrédients naturels nourrissent et conditionnent les cheveux tout en retenant l'humidité, ce qui leur donne une apparence intensément douce et brillante. En utilisant des ingrédients naturels tels que le miel, l’avocat et l'huile de coco, vous pouvez rétablir l'équilibre hydrique naturel de vos cheveux. L'avantage d'utiliser des ingrédients naturels est qu'il n'y a pas de produits chimiques agressifs ou d'additifs irritants qui pourraient endommager les mèches délicates de vos cheveux.

Voici une recette de masque hydratant pour cheveux en manque d’hydratation maison : 

Pour hydrater vos cheveux déshydratés, mélangez deux cuillères à soupe de miel, à deux cuillères à soupe de yaourt nature et une cuillère à soupe d’huile d’olive. Appliquez le masque sur vos longueurs, mèche par mèche. Ensuite, laissez poser ce masque 15 à 20 minutes pour laisser le temps à votre chevelure d’absorber les nutriments. Si vous le souhaitez, vous pouvez couvrir le masque grâce à un bonnet de douche ou du film alimentaire. Ensuite, rincez abondamment le masque à l’eau tiède et lavez vos cheveux comme à votre habitude, avec un shampoing doux et hydratant. Utilisez ce masque une fois par semaine où dès que vous ressentez que vos cheveux en ont besoin. 

  • Un masque hydratant à base d’ingrédients naturels comme le miel, l’avocat ou l’huile de coco, aidera à hydrater les cheveux en profondeur. Il peut être réalisé à la maison une à deux fois par mois. 

 

Utiliser des huiles naturelles

Si vos cheveux sont déshydratés, vous devez peut-être changer votre routine de soins capillaires. Il existe plusieurs huiles naturelles qui peuvent aider à garder les cheveux hydratés sans trop d'efforts. Les huiles telles que l'huile d'olive, l'huile de jojoba et l'huile de noix de coco sont d'excellents hydratants pour les cheveux déshydratés.

  • L'huile d'olive est riche en acides gras qui protègent le cuir chevelu contre le dessèchement.
  • L'huile de jojoba contient de la vitamine E et des acides gras oméga-9 qui aident à maintenir l'hydratation et à dompter les frisottis. 
  • L'huile de noix de coco contient de l'acide laurique qui conditionne les cheveux, pénètre profondément dans le cuir chevelu et aide à retenir les pertes de protéines dues aux dommages causés par la chaleur ou les produits coiffants. 
  • L’huile d’argan redonne brillance et éclat à votre chevelure.
  • Enfin, l'huile de tournesol contient des vitamines A, B, D, E et des acides gras oméga-9 qui aident à hydrater les cheveux sans les alourdir.
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Nos conseils pour une hydratation optimale :

Une bonne hydratation est essentielle pour avoir des cheveux sains et brillants. Ainsi, après avoir réussi à hydrater en profondeur votre chevelure, il est important de sceller et de maintenir l’hydratation sur le long terme. L'intégration de quelques mesures simples dans votre routine de soins capillaires peut faire toute la différence.

Adopter une routine adaptée et non agressive

Pour ne plus souffrir des cheveux déshydratés à l’avenir, changer sa routine est primordial. Choisissez des shampoings doux adaptés à votre type de cheveux. Veillez à ne pas vous laver les cheveux trop fréquemment, deux à trois fois par semaine devrait suffire. De plus, n’utilisez qu’une faible quantité de produit et massez délicatement pour ne pas agresser le cuir chevelu. Enfin, rincez à l’eau tiède pour refermer les écailles du cheveu. L’eau chaude est à éviter, car elle a tendance à assécher le cheveu et à retirer son hydratation.

De la même manière, il ne faut pas agresser votre chevelure lors du séchage. Préférez un séchage à l’air libre plutôt qu’au sèche-cheveu puisque la chaleur est l’une des causes de déshydratation. Pour gagner du temps, optez pour une serviette microfibre. Cette dernière est ultra-absorbante et surtout plus douce pour la chevelure. 

Enfin, le brossage est également une étape importante pour garder vos cheveux hydratée. Choisissez toujours une brosse à cheveux à poil doux et adaptée à votre type de cheveux. Brossez vos cheveux doucement et délicatement et ne tirez pas sur les nœuds. Commencez par brosser les longueurs puis des longueurs aux racines mèches par mèches. Ne négligez pas cette étape et n’allez pas trop vite dans votre brossage au risque d’agresser votre cuir chevelu et d’abimer votre fibre capillaire.

  • Lavez-vous les cheveux avec un shampoing hydratant doux et pas plus de trois fois par semaine pour ne pas déshydrater vos cheveux. Dans ce même but, utilisez une serviette microfibre douce et une brosse à cheveux à poil doux adapté à votre type de chevelure. 

Éviter les produits agressifs

Réduisez l’utilisation de produits capillaires contenant des ingrédients chimiques : colorations, décolorations ou permanentes peuvent déshydrater votre cheveu. Ainsi, éviter leur utilisation ou du moins, réduisez le rythme. 

Éviter l’utilisation d’outils coiffants

Les outils de coiffage tels que les fers plats, les bigoudis et les sèche-cheveux sont souvent utilisés pour obtenir l'apparence souhaitée, mais ils peuvent aussi avoir un effet néfaste sur vos cheveux. L'utilisation excessive d'outils de coiffage chauffants peut déshydrater vos tresses, les rendre beaucoup plus fragiles et sujettes à la casse. Cela est dû au fait que la chaleur prive la tige de vos cheveux de son humidité. Si vous utilisez fréquemment des outils de coiffage chauffants, il est important que vous leur apportiez une hydratation supplémentaire au moyen de shampooings et d'après-shampooings spécialement conçus pour les cheveux déshydratés. 

De plus, pensez à protéger votre fibre capillaire grâce à un spray thermo-protecteur avant chaque usage d’un appareil chauffant.

  • Réduisez la fréquence d’utilisation des appareils chauffants, diminuez la température d’usage et surtout, pensez à protéger votre chevelure de la chaleur grâce à un spray protecteur. 

Protéger vos cheveux

Les facteurs environnementaux sont une autre cause des cheveux déshydratés. Il est donc important de protéger les cheveux du soleil, du vent et du froid. Ainsi, pensez à porter un chapeau ou un foulard lorsqu’ils sont exposés à ces éléments. 

De plus, optez pour une taie en soie ou un bonnet en soie pour protéger votre chevelure des frottements contre l’oreiller la nuit. 

Adopter une alimentation équilibrée et une hydratation régulière

Maintenir la bonne santé de vos cheveux passent également par l’intérieur. Tournez-vous vers une alimentation riche en vitamines et en minéraux. Les fruits, les légumes, les protéines et les graisses saines sont nécessaires pour fournir les nutriments essentiels à l’hydratation de votre chevelure. 

De même, il est important de boire de l’eau, et cela, tout au long de la journée. Lorsque vous buvez suffisamment d'eau, les nutriments qu'elle contient sont diffusés dans tout votre corps pour revenir au cuir chevelu. Un cuir chevelu hydraté aide à répartir les huiles uniformément le long des tiges de vos cheveux, les hydratant pour un aspect plus doux et plus brillant. En buvant régulièrement de l’eau au cours de la journée, vous hydratez vos cheveux de l’intérieur. 

  • Modifier votre régime alimentaire et tournez-vous vers une alimentation riche en vitamines et minéraux. Pour hydrater vos cheveux de l’intérieur, buvez régulièrement de l’eau au cours de la journée. 
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