Après la naissance du bébé, plusieurs femmes subissent l’alopécie post-partum. La plupart ne retrouvent plus la densité de leurs cheveux avant la grossesse. Cependant, il existe plusieurs méthodes efficaces pour développer les cheveux même après cette étape de la vie. Pour savoir comment stimuler la repousse des cheveux après l’accouchement, lisez cet article.
Qu’est-ce que l’alopécie post-partum ?
L’alopécie post-partum désigne la perte de cheveux après l’accouchement. C’est l’un des changements les plus fréquents qu’observe la femme durant cette période. Il est causé par les hormones de la grossesse. Il commence généralement après 3 mois suivants la naissance du bébé.
La chute de cheveux post-partum est tout à fait normale et dure 12 mois environ. Au fur et à mesure que votre taux d’hormone revient à la normale, les modifications déclenchées dans votre organisme vont s’atténuer. Vous pourrez retrouver votre corps et vos cheveux comme ils étaient avant votre grossesse.
Notez toutefois que cette perte de cheveux est un phénomène temporaire qui peut prendre plus de temps que prévu si certaines précautions ne sont pas prises. C’est ce qui nous amène à aborder les remèdes naturels pour repousse capillaire.
Comment gérer la perte de cheveux après la naissance du bébé ?
Si vous êtes une victime de la perte de cheveux après accouchement, vous devez observer certaines règles essentielles :
- Évitez de stresser : le stress est l’un des ennemis de la repousse capillaire. Évitez d’être dans un état de stress au maximum pour le bien de votre chevelure et de votre enfant ;
- Lavez-vous et brossez-vous les cheveux doucement : il est important d’agir en douceur avec vos cheveux si vous souffrez de l’alopécie post-partum. Durant cette période, votre fibre capillaire a un niveau élevé de fragilité.
- Faites des coiffures simples : après l’accouchement, vous devez faire très attention à vos cheveux. Optez pour des coiffures qui ne tirent pas le cuir chevelu et qui sont simples à réaliser ;
- Consultez un professionnel de santé : dans certains cas, la femme constate une perte importante de cheveux. Si vous êtes dans la même situation, l’idéal serait de consulter un spécialiste pour vous aider à trouver une solution efficace.
Quels sont les traitements pour l’alopécie post-partum ?
Parmi les traitements efficaces pour la chute de cheveux après la naissance de bébé, vous avez les compléments alimentaires. Ces derniers donnent de bons résultats à condition de respecter les doses prescrites par le fabricant. Il existe les sérums spécialement conçus pour la perte capillaire qui permet de réduire les dégâts causés par la baisse d’hormones.
Vous avez également le shampoing anti chute bio qui fait ses preuves pour ce qui est de la croissance des cheveux. Il fait partie des produits recommandés pour la repousse capillaire après la grossesse. Pour faire un choix éclairé parmi ces traitements, demandez conseil à votre pharmacien.
Quel régime alimentaire pour favoriser la repousse des cheveux après une alopécie post-partum ?
En dehors des produits à utiliser pour la repousse capillaire après accouchement, il est nécessaire d’avoir une alimentation saine. Celle-ci permet de limiter la perte de cheveux.
Les repas que vous devez consommer doivent être riches et variés. Doivent figurer les vitamines A, B, C, D et E dans les plats. Il doit également y avoir du zinc et du fer. Ces derniers sont essentiels pour maintenir les cheveux en bon état.
En outre, veillez à manger le maximum de protéines telles que l’œuf et le poisson. Les fruits et légumes ne sont pas à oublier. Pour finir, intégrez les produits laitiers dans votre alimentation afin de booster la santé de votre cuir chevelu.
Quels soins capillaires pour récupérer de l’alopécie post-partum ?
Il existe plusieurs astuces utiles pour une repousse capillaire saine après la grossesse. Le masque à l’avocat est l’une des solutions capillaires les plus efficaces. Pour le faire, vous aurez juste besoin de l’avocat, d’une huile végétale et d’un œuf. Mélangez-le tout et appliquez sur les cheveux. Après trente minutes de repos, lavez votre crinière avec votre shampoing et le tour est joué.
Outre ce masque naturel, vous pouvez aussi faire un soin après shampoing. Ici, vous aurez besoin d’une lotion anti chute à utiliser toutes les fois où vous faites un lavage de cheveux. Elle servira à renforcer les bienfaits du shampoing afin de diminuer la perte capillaire. Ces différents soins constituent un traitement efficace contre l’alopécie post-partum.
Quels remèdes naturels contre l’alopécie post-partum ?
Pour l’alopécie après la grossesse, nous avons plusieurs remèdes naturels. Voici les plus recommandés :
L’aromathérapie
Les huiles essentielles deviendront vos meilleurs alliés dans votre lutte contre l’alopécie post-partum. Ces dernières permettent également d’entretenir les cheveux. Ajoutez les huiles dans un masque capillaire ou dans votre crème. Vous avez également la possibilité d’appliquer directement quelques gouttes sur votre crinière et masser délicatement pendant quelques minutes.
Les huiles de croissance
Les huiles végétales sont des remèdes incontournables pour la repousse des cheveux même après l’accouchement. Avec une huile de soin cheveux, faites des massages circulaires au quotidien. Vous pouvez associer l’huile de croissance avec les huiles essentielles pour de meilleurs résultats.
Quels conseils pour prévenir la chute de cheveux post-accouchement ?
Pour prévenir la chute de cheveux après accouchement, vous devez adopter certaines habitudes. Pour commencer, massez régulièrement votre crinière afin de stimuler la circulation sanguine. Cette pratique permet de réduire les pertes de cheveux.
En outre, vous devez avoir une bonne hygiène de vie. Pour que le corps et donc les cheveux restent en bonne santé, vous devez prendre soin de vous.
Dormez suffisamment pour avoir le plein d’énergie. Prenez 1 litre et demi d’eau chaque jour afin de maximiser le fonctionnement de l’organisme. Enfin, faites du sport pour garder une bonne forme. Vous avez le choix entre la salle de gym et les marches quotidiennes.
Pour résumer, il existe de nombreuses façons de faire repousser les cheveux suite à l’alopécie post-partum. Afin d’avoir de meilleurs résultats, nous vous conseillons d’appliquer l’ensemble des astuces énoncées.
